유행하는 음악에 맞춰 실버체조를 해보았습니다.
오전에는 가볍게 몸푸는 동작으로 느린 노래나 앉아서 할수 있는 체조를 진행합니다.
처음에는 부끄러워서 잘 따라하시지 않던 어르신들도 이제는 노래에 맞춰 잘하신답니다.